KAZ矯正歯科ブログ

１２　頬のたるみを抑え、引き締める　①

（１）　頬の上部を引き上げ、上唇も鼻につくくらい引き上げる
（２）　そのままで
（3）　自然の表情にもどす

各５秒×３ Set

上唇挙筋

🔅頬は外気の温度変化の影響を受け易いところです。ひたいは常に皮膚の
表面温度が一定ですが、頬ではたえず温度が変化して、２９℃以下になると
皮脂の流れが悪くなり、乾燥性の肌となります。

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１３　頬のたるみを抑え、引き締める　②

（１）　右側だけ笑顔をつくり右目を閉じる
（２）　そのままで
（３）　自然の表情にもどす
（４）　左も同じようにおこなう

各５秒×３ Set

小頬骨筋

🔅運動は頬の血液循環をよくし、「あれ肌」を改善して肌色をよくします。
頬にできやすいシミを薄くしたり、予防にも有効です。

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１４　頬のくぼみ、ミゾの解消

（１）　口を大きく開ける
（２）　口角を上に引き上げる
（３）　そのままで
（４）　自然の表情にもどす

各５秒×３ Set

大頬骨筋

🔅笑顔で魅力的な表情を育てましょう。たとえ深刻な会話をする時でも、
口をへの字に曲げないように気をつけましょう。
笑顔は手軽な心の健康法です。

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